Besoin d’une activité physique qui s’adapte à vos possibilités physiques ? Envie de s’oxygéner et d’offrir une activité douce à votre santé ? Vous n’avez jamais pratiqué d’activité physique ? Vous avez envie de marcher à votre rythme ? La Rando Santé® est faite pour vous !
La Rando Santé®, pratique labellisée FFRandonnée, s’adresse aux personnes qui sont capables de se déplacer, mais qui, pour des raisons physiologiques, pathologiques ou psychologiques n’ont pas une progression de marche « normale ». La devise de la Rando Santé® pourrait être : « Randonner moins loin, moins vite, moins longtemps mais avec tout autant de plaisir ».
La FFRandonnée Tarn a la chance d’avoir dans son réseau 5 associations labellisées Rando Santé® qui vous offrirons un encadrement de qualité, assuré par des animateurs formés et compétents.
Une idée rando adéquate ? La Forêt de Sérénac !
Bernard ASSIE, animateur Rando Santé® à l’ASPTT Albi, à l’habitude d’amener ses randonneurs sur le sentier de la Forêt de Sérénac. Cette agréable balade, ombragée et accessible à tous, vous permettra de découvrir les peuplements de feuillus, avec une prédominance du chêne, de la Forêt de Sérénac. Certains arbres ont plus de 120 ans ! La Forêt est classée ENS (Espace Naturel Sensible) car ses boisements accueillent de nombreux oiseaux, insectes et petits mammifères rares pour le Département. La flore y est également très riche. Pour les férus d’histoire, sachez qu’avant d’être la propriété du Département, la Forêt de Sérénac était une forêt de production pour les mines de charbon et la verrerie de Carmaux et encore avant, forêt du couvent de Saint-Louis-du-Désert.
Le Sentier de la Forêt de Sérénac est long de 5 km sans dénivelé. Il est réalisable en 1h40. Il est balisé en jaune aux normes FFRandonnée. La fiche Rando Tarn correspondante est disponible à Destinations Tarnaises & Espace Randos – Hôtel Reynès – 14, rue Timbal – Albi.