Vue sur la campagne environnante depuis le sentier - Crédit photo CDRP 81
Vue sur la campagne environnante depuis le sentier - Crédit photo CDRP 81

Rando Santé Mutualité

Dimanche 7 octobre 2018 à Saint-Gauzens

Programme

 

A partir de 8h : Accueil et inscriptions à la salle Denis Hébrard. Petit-déjeuner offert.

 

8h45 : Départ pour un circuit de 9.3 km " La boucle de Gaudentius ". Durée : 2h30 - Dénivelé : 250 m - Niveau : facile.

 

10h : Départ pour un circuit de 2.9 km " La boucle de Montalivet ". Durée : 2h - Dénivelé : 93 m - Niveau très facile.

 

La " Rando douce " est accompagnée par des animateurs labellisés Rando Santé®.

 

12h : Pique-nique convivial (repas tiré du sac).

 

14h : Départ pour un circuit de 5.5 km " La boucle de la Marronié ". Durée : 52 - Dénivelé : 140 m - Niveau : facile. 

 

16h : Pot de l'amitié offert. Résultats de la tombola. 

 

De 12h à 16h : Visite des stands d'information santé.

 

Des experts vous accueillent pour vous conseiller et échanger sur l'activité physique et la santé :

  • Comité Départemental de la Randonnée Pédestre
  • Comité Départemental Handisport
  • Association locale d'animations et de loisirs de Saint-Gauzens 
  • Podologue
  • Orthopédiste-Podologiste du Sport
  • Association Françaises des Diabétiques
  • Les Opticiens Mutualistes ;
  • Association Française des Diabétiques ;
  • Éducation physique et gymnastique volontaire (EPGV) : échauffements avant les randonnées et stand " Testez votre forme " 
  • Croix-Rouge Française : démonstration des gestes de premiers secours 
  • Technicienne de bien-être 

 

Équipement à prévoir :

 

- Chaussures de randonnées et vêtements adaptés

- Eau

- Pique-nique pour le repas de midi. Un pique-nique équilibré, c'est des féculents, des fruits et légumes, une source de protéines, un produit laitier et de l'eau.

 

Pensez à prendre une timbale pour profiter des boissons offertes. Si vous n'en avez pas, vous aurez la possibilité d'acheter un gobelet personnalisé sur place à 2 €.

 

Les chiens, même tenus en laisse, sont interdits.

 

Renseignements : Comité Départemental de la Randonnée Pédestre du Tarn au 05.63.47.73.06 et/ou info@rando-tarn.com.

 

Participation gratuite pour tous. 

Télécharger le programme détaillé de la journée
Programme Rando Santé Mutualité.pdf
Document Adobe Acrobat 428.2 KB